Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών είναι το σημαντικότερο θέμα στην αντιμετώπιση των αιμορροΐδων, αλλά και στις άλλες παθήσεις του πρωκτού, είτε ακολουθήσει, είτε δεν υπάρξει ποτέ χειρουργική αντιμετώπιση.
Εκείνο που ενδιαφέρει, είναι η δημιουργία μαλακών, αλλά σχηματισμένων κοπράνων και όχι διαρροϊκών κενώσεων. Η καθημερινή αφόδευση δεν είναι ο στόχος μας, διότι μπορεί να υπάρχουν καθημερινές κενώσεις, αλλά τα κόπρανα να είναι τόσο σκληρά, που να τραυματίζουν διαρκώς την περιοχή και τελικά να επιδεινώνουν καθημερινά το πρόβλημα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα άτομα δεν αναφέρουν ότι έχουν δυσκοιλιότητα, αλλά το πρόβλημα υπάρχει.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αντιμετωπίσετε τη δημιουργία μαλακών κενώσεων, αν υπάρχει, εντάσσοντας στο καθημερινό διαιτολόγιό σας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου.
Φροντίστε λοιπόν να καταναλώνετε πάνω από 25 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα. Στους πίνακες που ακολουθούν θα βρείτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (από 3,5 έως 18,5 γρ. ανά μερίδα).
Αν μέχρι σήμερα παίρνατε λιγότερο από 10 γρ. φυτικών ινών ημερησίως, αυξήστε την ποσότητα σταδιακά, για να αποφύγετε κολικούς του εντέρου.
Επίσης, για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα των φυτικών ινών, φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.

Φυτικές ίνες ανά μερίδα
Δημητριακά τύπου ολ μπραν 3/4 του φλιτζανιού 18,5 γρ
Δημητριακά από νιφάδες βρόμης 3/4 του φλιτζανιού 14,9 γρ
Φασόλια μαγειρεμένα 1 φλιτζάνι 14,6 γρ
Φάβα μαγειρεμένη 1 φλιτζάνι 9,9 γρ
Φακή μαγειρεμένη 1 φλιτζάνι 7,8 γρ
Δαμάσκηνα 4-5 μικρά 8,3 γρ
Αχλάδι 1 μέτριο 4,7 γρ
Μήλο 1 μέτριο 3,5  γρ
Αρακάς 1/2 φλιτζάνι 3,8 γρ
Μαρούλι 1 μπόλ 3,6 γρ
Σταφίδες 1/2 φλιτζάνι 7,6 γρ
Φιστίκια 1/2 φλιτζάνι 6,2 γρ
Αμύγδαλα 1/2 φλιτζάνι 5,4 γρ

Όσον αφορά τη διατροφή σας, τις ημέρες της κρίσης πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί:

-Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες (πάνω από 15 γρ. την ημέρα) γιατί, τη δεδομένη στιγμή, θα ερεθίσουν ακόμη περισσότερο το έντερο. Επίσης, ένα επεισόδιο διάρροιας θα επιδεινώσει την κατάσταση.
-Mην καταναλώσετε φαγητά που προκαλούν φούσκωμα και αέρια, όπως όσπρια, μπρόκολο, λάχανο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών, ωμό κρεμμύδι, σκόρδο, πιπεριές, ραδίκια, αβοκάντο, πεπόνι και καρπούζι.
-Παραλείψτε τα μπαχαρικά κατά το μαγείρεμα.
-Mην πίνετε οινοπνευματώδη ποτά.
Αποφύγετε τα σκληρά καθίσματα. Tις περιόδους έξαρσης φροντίστε να κάθεστε σε μαλακά, άνετα καθίσματα, ώστε να περιορίζεται η πίεση που ασκείται στις αιμορροΐδες.
Aν έχετε έντονο πόνο και αιμορραγία, πρέπει να επισκεφτείτε κάποιο γιατρό, ώστε να σας χορηγήσει ειδική φαρμακευτική αγωγή. O γιατρός θα αποφασίσει αν και πότε θα χρειαστεί να χειρουργηθείτε.

Φροντίστε για τη σχολαστική υγιεινή του πρωκτού ύστερα από κάθε κένωση. Ξεπλένετε με άφθονο νερό την περιοχή χωρίς τη χρήση σαπουνιού. Χρησιμοποιείτε ένα βαμβακερό πανί για να στεγνώνετε την περιοχή, γιατί το χαρτί υγείας τις ερεθίζει περισσότερο.

Ποιες είναι οι τροφές που δεν ενδείκνυνται
- Τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (γλυκά, τυριά, κρέας)
- Αεριούχα αναψυκτικά, καφές, αλκοόλ
- Ζύμες, άσπρο ψωμί, ζυμαρικά με άσπρο αλεύρι
- Καυτερά φαγητά
- Επεξεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν αλάτι σε μεγάλες ποσότητες
- Γενικά τροφές πλούσιες σε λίπη
Φυσικά τα τρόφιμα από μόνα τους δεν αποτελούν αιτιολογικούς παράγοντες εμφάνισης αιμορροΐδων, ωστόσο μπορούν να επιδεινώσουν τις ήδη υπάρχουσες.

Οι αλοιφές και τα διάφορα μαντζούνια που κυκλοφορούν είτε στο εμπόριο, είτε στα φαρμακεία, σε καμία περίπτωση, βέβαια, δεν θεραπεύουν τις αιμορροϊδες, ή και οποιαδηποτε άλλη πάθηση του πρωκτού, η δε ανακούφιση που προσφέρουν είναι πάντα παροδική και μικρότερη από αυτή που προσφέρει από ένα χλιαρό μπάνιο στην περιοχή και η  ανάπαυση.
Τέλος, η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών είναι η πιο σωστή αντιμετώπιση του θέματος. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις (π.χ. άτομα που είναι μόνιμα καθηλωμένα στο κρεβάτι, ή δεν μπορούν, λόγω εντερικών, ή άλλων πεπτικών προβλημάτων, να πάρουν αυτές τις ποσότητες φυτικών ινών), στις οποίες η χρόνια ή και η μόνιμη λήψη κάποιου ήπιου υπακτικού, π.χ. παραφινέλαιου, πιθανόν να είναι η λύση. Η λήψη καθαρτικών είναι πάντα λάθος για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Η διάρροια, που προκύπτει πάντα σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι ιδιαίτερα ερεθιστική για τις αιμορροΐδες, αλλά και για οποιοδήποτε πρόβλημα στην περιοχή του πρωκτού.
Η  δίαιτα, από μόνη της, δεν βοηθά σε περιπτώσεις τρίτου, ή τέταρτου βαθμού αιμορροΐδων, οπότε καλό θα είναι να μην το αμελήσετε και να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό που θα σας καθοδηγήσει για την κατάλληλα φαρμακευτική αγωγή.